©2018-2021 历史趣闻网 www.baisen.xin
免责声明:本站信息均来自互联网,本站对全部内容的真实性、完整性和及时性不作任何保证或承诺。如有侵权请立即通知(邮箱:d_haijun@163.com),本站24小时内撤除。
一。夏天最好吃清淡的食物,多吃谷类,多吃新鲜的蔬菜,热的水果,还有一些能解暑益气、刺激津液、解渴的食物,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、草莓、桃子、李子、面条、绿豆、红豆、卷心菜、芹菜、丝瓜、绿豆芽,冬瓜、胡萝卜、苦瓜、猪肉、鸡、鸭、兔、鲫鱼、大枣、乌梅等
2。吃少量食物,细嚼慢咽,不要吃得太饱。由于夏季气候炎热,人们的消化功能相对较弱,所以要根据时间采取措施。
三。随着这个高温季节的到来,人体的新陈代谢更加旺盛,会大量出汗,消耗空气,伤害体液,容易中暑。因此,荷叶、薏苡仁、扁豆、莲子、百合、玉竹、人参、淮山、麦冬、芦笋等都可用于中药。
2。不要暴饮暴食,如辣椒、胡椒、葱、生蒜、姜、芥末、茴香、肉桂等,以免生热生火。
免责声明:以上内容来源于互联网,版权归原作者所有。如果您侵犯了您的原始版权,请告知我们,我们将尽快删除相关内容。