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秋分是一年中非常重要的节气。秋分的到来，意味着这一天之后，北半球将迎来短昼长夜，气温也在逐渐下降。2020年的秋分是124年来最早的秋分。怎么了为什么今年的秋分是124年来最早的？它是怎么产生的？最早的秋分是什么时候？现在就让《诗经》编辑为大家介绍一下124年来如何迎来最早的秋分。今天，秋分就要到了。天文专家说，今年的“秋分”是1896年以来最早的一次，被称为“回归年”或“太阳年”，太阳在恒星背景下的轨道被称为“黄道”。自古以来，春分被定为0度，太阳在黄道上每移动15度就被定为节气或中天。因此，24节气是24个特定时刻，而非特定的24“秋分”是秋季的第四节气，也是24节气中的第16节气。今年进入“秋分”的准确时间是9月22日21时31分，这也是124年来最早的“秋分”。更早的一次可以追溯到1896年，今年“秋分”的准确时间是9月22日21:3，同一节气，每年比上一年晚6小时或5小时。闰年比上一年提前24小时。这样，日期就反映了同一个节气保持不变或比上一年晚一天；在闰年，同一个节气的起点有三个不同的日期：9月22日、9月23日和9月24日，2019年的阳分日是9月23日，由于2020年是闰年，2月有29天，2020年的阳分日将提前到9月22日，鼠年也是闰年，多年的积累最终导致今年的秋分。”史志成强调，“秋分早是一种正常的历法现象，不会对人们的生产生活造成不利影响。公众不用担心，更不用说面对好运或厄运了。”秋分该吃什么，秋分的干燥与白露的干燥不同。秋分的“燥”是凉燥，白露的“燥”是暖燥。因此，在饮食方面，要注意多吃温润的食物。秋季市场上的果蔬颜色多样，品种繁多，蜂蜜等都是在这个时候照顾的。秋分时节，我们应该多吃苦味的水果和蔬菜，比如山楂，它能降低肺气的功能，它对人体有很大的影响，但同时又不能吃。虽然吃苦果对人体很有帮助，但在低温天气下，没必要多吃。秋天吃什么好？秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体易患各种疾病。因此，应从饮食方面添加四种养生产品。百合适合秋分。它富含去甲基秋水仙碱铁和维生素。它适合老年人和年轻人。现代研究表明，百合具有明显的止血作用，既能清热润肺，又能健脾。据中医专家介绍，红枣不仅是一种甜食，而且有甜味。入脾胃经有补气补血的作用。这是健脾益气的药理研究基础，专家表示，红枣虽然无毒，但性质湿热，不能多吃。尤其是那些里面又热又湿的人，如果多吃，会有感冒和胃胀。中国医务工作者曾对桂西百岁老人的家乡进行调查，发现这里的长寿老人有一个共同的特点，那就是习惯每天吃红薯，此外，红薯是一种理想的减肥食品。因为它富含纤维素和果胶，可以防止糖变成脂肪。枸杞有止咳化痰的功效，然而，由于枸杞温身的功效相当强，性情过于急躁的人就不是相反了。如果人体抵抗力差，每一个南瓜都是黄色蔬菜，富含胡萝卜素。这种物质是维生素A的前体。秋季气候干燥，且富含维生素A和维生素E的食物能增强人体免疫力，改善秋燥症状。南瓜富含维生素E。它所含的β胡萝卜素能被人体吸收并转化为维生素A。维生素A和蛋白质能形成视蛋白，对眼睛健康起重要作用。秋分前后，养生注重保持阴阳平衡。要保持体内阴阳平衡，就要防止外邪在秋季干燥。主要邪气为秋分前夏热过盛，故多见于温燥；秋分过后，一阵阵秋风吹来，气温逐渐下降，寒意加重。因此，有许多变化。同时，秋燥时节的温凉变化也与每个人的体质和身体有关。预防干燥，必须坚持锻炼，增强体质，加强抗秋锻炼，注重益肺润燥。比如练完磕头吞液后，就要吃阴阳，切忌辛辣油腻。在饮食上，中医也以阴阳平衡为出发点。它把饮食分为适当的和禁忌的。以阴平阳为宜。相反，不同的人有不同的禁忌。例如，对于那些阴气不足而阳气过盛的老年人，应该尽量吃太热的补品。对于发育中的孩子来说，由于特殊原因不宜过秋分，要保持阴阳平衡，首先要防止外邪在秋季干燥。主要原因是秋分前有余热；秋分过后，一阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒意逐渐浓重，因此更是同时，秋意渐浓
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